Beneficios de uma dieta de suco natural

A Dieta de Suco é considerada extrema por muitos profissionais e nunca deve ser tentada sem consultar um médico antes.

O objetivo da dieta do suco é livrar o corpo das toxinas que podem fazer com que você não se sinta saudável ou que ganhe peso. Essas toxinas tendem a se acumular no fígado levando a todo tipo de doenças.
Você absorve toxinas pelo ar que respira, pela água que bebe e pelos alimentos que consome.
É o resultado natural de viver em um mundo poluído.A Dieta do Suco é um plano de perda de peso que consiste em apenas comer frutas e vegetais em forma líquida. Essa dieta também incorpora muita água é feita geralmente por pessoas extremamente obesas ou que querem se livrar das toxinas no corpo
A dieta das frutas foi criada por um norte americano chamado Jay Robb, e a proposta é de ingerir só frutas diversas e proteínas de alto valor biológico (carne vermelha, frango, peixe) magras ou seja, retirando a gordura natural delas.
De acordo com o seu criador Robb, com esta dieta o seu organismo é poupado de ter que digerir outros alimentos e fará uma faxina interna enquanto faz ao mesmo tempo a queima de gordura, acreditando que os nutrientes e ácidos das frutas vão desintoxicar o seu corpo das toxinas acumuladas. É uma dieta bem popular, inclusive, agora mais do que nunca, com a popularização da dieta detox.
Seja no café da manhã, após o almoço, depois das atividades físicas ou, simplesmente, no meio da tarde… Quem resiste a um delicioso copo de suco de fruta bem geladinho?!
Além de deliciosos, os sucos feitos a partir de frutas são supersaudáveis e podem fazer parte do dia a dia de qualquer pessoa – inclusive são ótima opção para substituir o consumo de refrigerantes que faz tanto mal para a saúde.

Mas, atenção, para usufruir dos benefícios, é necessário que os sucos sejam naturais!
Como já citado, os sucos são muito benéficos, porém, não devem ser consumidos em excesso. Vale destacar que contêm frutose (açúcar da fruta) – que é metabolizada rapidamente pelo organismo, liberando glicose rapidamente na corrente sanguínea, além de muitas vezes contribuir para o armazenamento de gordura (principalmente na região abdominal).
Porém, existe uma dica que ajuda no sentido de deixar o suco ainda mais saudável e a reduzir a velocidade com que a glicose entra na corrente sanguínea: é inserir 1 colher de sobremesa de fibra em seu suco.

“Alimentação saudável associada a prática regular de atividade física é o segredo para prevenir uma série de doenças, porém o uso de produtos naturais não substitui a orientação médica ou qualquer tipo de tratamento.”