O poder do Sono dos Sonhos | Dream Sleep

 Desvendando os Segredos da Fase REM do Sono

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Se você já se perguntou sobre os mistérios do “Dream Sleep” ou Sono dos Sonhos, este artigo é para você. Vamos explorar a fascinante fase do sono conhecida como REM (Rapid Eye Movement), uma parte essencial do ciclo do sono humano. Nesse sentido, durante o “Dream Sleep”, experiências oníricas intensas e vívidas ocorrem, proporcionando um vislumbre único do mundo do subconsciente.

Por Dentro do “Dream Sleep”:

Em primeiro lugar, o termo “dream sleep” é uma referência direta à fase REM, onde a atividade cerebral atinge níveis semelhantes aos da vigília. Assim sendo, nessa fase, os sonhos se manifestam de maneira mais pronunciada, levando-nos a aventuras surrealistas e experiências emocionais.

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Os Movimentos dos Olhos e a Dança dos Sonhos:

Em segundo lugar, durante o Sono dos Sonhos, os olhos se movem rapidamente em diferentes direções, daí o nome REM. Posteriormente, é nesse momento que a maioria dos sonhos ocorre, pintando paisagens oníricas em nossa mente. Ao longo da noite, o ciclo do sono, com suas várias fases, reserva várias oportunidades para essa dança única dos olhos e sonhos.

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Paralisia Temporária e Proteção do Corpo:

Por conseguinte, em meio a esse espetáculo onírico, uma peculiaridade se destaca. Durante o sono REM, os músculos voluntários entram em um estado temporariamente paralisado. Por outro lado, essa paralisia serve como um mecanismo natural para evitar que os sonhadores expressem fisicamente seus sonhos, uma medida de proteção contra possíveis riscos associados às ações durante o sono.

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Entendendo o Contexto do Dream Sleep:

Adicionalmente, é essencial destacar que, embora o termo “dream sleep” Sono dos sonhos, seja frequentemente usado para descrever a fase REM, ambos os termos estão intrinsicamente ligados ao mesmo fenômeno no contexto dos ciclos do sono. Por certo, a compreensão profunda dessa fase crucial do sono nos leva a apreciar a complexidade e a beleza do nosso mundo onírico.

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Conclusão sobre o Sono dos Sonhos / Dream Sleep:

Em conclusão, o  Sono dos Sonhos oferece uma janela para um reino extraordinário dentro de nossas mentes. Decerto, compreender a fase REM nos leva a apreciar não apenas a ciência, mas também a magia contida em cada noite de sono. Em última análise, explorar os segredos do Sono dos Sonhos é um convite para descobrir as maravilhas que habitam nosso subconsciente.

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Fonte: Grupo Saúde Brasil