perda de massa muscular Archives - Health Care Brasília

Sarcopenia: Evite a Perda de Massa Muscular após os 40 Anos

por Márcia Oliveira

O Que é a Sarcopenia e Por Que Ela é Preocupante? A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e função motora relacionada à idade. Começa a se manifestar a partir dos 30 anos, mas se intensifica após… Leia mais»Sarcopenia: Evite a Perda de Massa Muscular após os 40 Anos

Creatina um aliado poderoso na terceira idade

Creatina para Idosos: O Segredo para Manter a Força Muscular e a Energia na Terceira Idade

por Márcia Oliveira

Os Surpreendentes Benefícios da Creatina para Idosos À medida que envelhecemos, a importância de manter a força muscular e a energia se torna cada vez mais evidente. Já se perguntou como a creatina pode ajudar nesse aspecto? Se a resposta… Leia mais»Creatina para Idosos: O Segredo para Manter a Força Muscular e a Energia na Terceira Idade